Valérie
Rémy-Zéphir
Gestalt Thérapie
Hypnothérapie
"La joie est en tout ; il faut savoir l'extraire."
Confucius
Gestalt Thérapie ?
La Gestalt fait partie de la famille des thérapies psychocorporelles.
Elle a pour but de reprendre contact avec vous-même. Ainsi chaque élément travaillé est toujours replacé dans son contexte global et mis en relation avec les autres éléments de votre personnalité.
Dissidente de la psychanalyse, cette méthode se distingue par l’importance qu’elle accorde « au contact ». Ses fondateurs sont Fritz PERLS, Laura PERLS et Paul GOODMAN. Ils ont choisi de mettre l’humain en lien avec son environnement au centre de cette idée révolutionnaire d’où son nom « Gestalt » traductible par « mouvement ».
PERLS introduit l’idée que nous pouvons faire autrement et que nous avons le choix. Énorme différence avec FREUD qui estime en substance que nous sommes déterminés par notre histoire.
Ce nouvel éclairage génère la possibilité d’être centré sur le changement. Certes notre histoire n’est pas modifiable, mais ici et maintenant nous pouvons choisir d’évoluer en créant des ajustements.
Hypnothérapie ?
L'hypnose est une pratique qui peut prendre plusieurs formes ; elle peut être de spectacle, directive, conversationnelle ou encore éricksonienne. Lorsqu'elle est de type éricksonienne ou thérapeutique, elle permet d'activer les ressources inconscientes de la personne grâce à un état de transe.
Milton ERICKSON, psychiatre et psychologue américain, a consacré de nombreux travaux à l'hypnose thérapeutique. Son approche innovante repose sur le présupposé que "chacun possède toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés".
Ainsi par une observation aiguisée et une compréhension fine de la problématique de la personne, une aide unique est proposée. Cette approche se distingue par l’importance qu’elle accorde à la prise en compte de l'autre.
De plus le rôle du thérapeute est de repérer les ressources et les points forts de la personne afin d'amplifier le changement souhaité par la personne.
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